Preskoči na vsebino

Oznaka: dobro počutje

Aktivnost

7 dnevni izziv brez telefona

Odklop od telefona. Ali to zmoremo? Nenehno brskate? Čas je za ponastavitev! Izkoristimo počitnice in praznike za malo digitalnega odklopa. Če imate občutek, da vas uporaba telefona bolj nadzoruje, kot vi nadzorujete njega, ali če moti spanje, domače naloge ali stike v resničnem življenju, je lahko kratek izziv razstrupljanja odličen način za ponovno vzpostavitev perspektive […]

Preberi več
Aktivnost

Zakaj Pilates vaje❤️?

Sodoben način življenja, slaba drža in neučinkoviti vzorci dihanja so dejavniki, ki škodijo našemu zdravju. K temu pripomorejo neustrezna prehrana, sedeči način življenja, zlasti na delovnem mestu, vse več časa pred ekrani in drugi dejavniki Če se tudi vam zdi, da bi lahko poskrbeli za svoje zdravje, imam za vas odlično idejo: pilates! Ta ima številne […]

Preberi več