Zakaj je vadba pomembna za zdravje žensk?
“Vadba je veliko več od tega, kako izgledamo, predvsem pa ima veliko več opraviti z našim notranjim fizičnim in duševnim zdravjem. Tako kot je higiena, kvalitetna prehrana, mentalno zdravje, počitek, spanje ključno za dobro počutje, se poleg vključuje tudi gibanje (vadba) – vse to lahko imenujem = skrb zase. Ni treba posebej poudarjati, da vadba […]