Še malo in aktivnosti pri Aktivni z mano bodo potekale spet s polno paro naprej. Kot vsako leto smo tudi letos na urnik dodali dve novi aktivnosti in novo lokacijo za poporodno vadbo. Kaj ponujamo? 😊 VADBA ZA ŽENSKE Ker je PRAV, da imamo tudi ženske čas namenjen samo SEBI. Raznolika vadba, kjer bomo vsakič migale […]
Poporodna vadba za mamice z dojenčki v skupini in na domu Marsikateri novopečeni mamici je prve tedne in mesece po porodu upravičeno težko najti v natrpanem urniku, ki ga narekuje novorojenček, čas zase. Predvsem pa čas za redno telesno aktivnost, ki je ena najpomembnejših za regeneracijo telesa Kako poteka vadba na domu? Ob prvem srečanju […]
Že samo piasnje besed ”Vesel materinski dan…” mi vzbudi kurjo polt in solzne oči. Enostavno čutim toliko topline od moje mame in toliko topline do svojih otrok. Ni treba posebej poudarjati, da je biti mati eden najlepših in včasih hkrati najtežjih poklicev. In menim, da je treba jasno povedati tudi, da nima vsaka mama dovolj […]
“Vadba je veliko več od tega, kako izgledamo, predvsem pa ima veliko več opraviti z našim notranjim fizičnim in duševnim zdravjem. Tako kot je higiena, kvalitetna prehrana, mentalno zdravje, počitek, spanje ključno za dobro počutje, se poleg vključuje tudi gibanje (vadba) – vse to lahko imenujem = skrb zase. Ni treba posebej poudarjati, da vadba […]
