Katere napake počnemo pri postavljanju novoletnih zaobljub in kako lahko letos resnično spremenimo svoje življenje?
Poslušajte pogovor TUKAJ.
Zakaj NOVOLETNE ZAOBLJUBE ne delujejo?
Tjaša svetuje 1 min branja
O avtorju
Aktivni z mano TjasaSorodne objave
Zakaj vaditi brez superg?
Ni samo vadba joge tista, kjer vadeče vidimo, da vadijo bosi. Zakaj je tako priporočljivo vaditi bos oz. v nogavicah z oprijemom (v telovadnicah ni vedno prijetno biti popolnoma bos)? Zato, ker so po refleksoterapiji točke pritiska v naših podplatih močneje pritisnjene in tako delujemo bolje. Naša stopala, čeprav veliko ljudi ne posveča pozornosti stopalom, […]
5 načinov za zdravo poletje🌴
Juhuhuuu poletje je tu. Ko se pomladni čas bliža koncu, večina z veseljem pozdravlja to novo sezono živahnosti in avantur. Čas je, da načrtujete poletne zabave in ustvarite potovalne načrte s svojimi družinami in prijatelji. Toda preden se preveč navdušite nad svojimi poletnimi načrti, se prepričajte, da ne spregledate nečesa zelo pomembnega – ostanite zdravi […]
Zaljubite se v gibanje ❤️
Kako se zaljubiti v vadbo? Nekaj nasvetov, kateri vam bodo pomagal vzljubiti vadbo in uživati v »potovanju« zdravja in telesne pripravljenosti. Vadba naj vam prinaša veselje v življenje. Če nimate načrta in si prizadevate za izboljšanje sebe, je malo verjetno, da boste opazili spremembe v svojem telesu in miselnosti. Tako preprosto je. Naučiti se morate uživati […]